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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年📣中最炎热的节气来了。烈日下微👅微一动就满头大汗，尤其是超重🌹人士更是难熬。

　　网红减重方式大🐅多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精🦓妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了内分泌专💦家，揭开身体中让人😋变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确🎼实有些人更容易胖

　　“临床上会🍛有肥胖症患者看诊时说，‘我明明🍖吃的不多，怎💲么喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医📟学科学普🤰及分会内分泌学组委员、山东省立医院内分泌🔻代谢病科副💒主任医师孙香兰🤦接受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张🗯的说法，但身体出现📺以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础🤗代谢率较低。基础🙎代谢是人体维持生🏆命的所有器官正⏹常工作所需要的最低能量，也就是🌮静息状态下人体能消😺耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低🐉的人会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是📥节俭基因更强大。节俭基因是让人体😑代谢机制处于节约状态的🗓基因，人🔒类大多具有这样的基因，拥有更强大🔋节俭基因的人会🍣更高效率地把多余热量🐳转化为脂🛄肪储存起来，让热量更少被消耗。

　　三是内分🍜泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传👰递饱腹感，饥饿素☔减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥🏳饿素分泌异常，吃饱🐪后食欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的生活🤴方式导致身体肥胖，而脂肪过多有🦒可能导致内分泌激素紊乱，进而体重进一🚿步增长，这📷就形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大🎂多会反弹

　　肥胖形成的核🚴心逻辑很简单，就是🎥摄入热量多于消耗热量，多余热量转化为脂肪🛃储存，体重越来越重，因而，减重的核心原🚳则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红🔼减重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含有碳水化合物🏆食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体📧或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通🦓过严控碳水化合物摄入的📵方式强迫身🧓体进入燃脂模式，初期减重效果会👺很明显，但是会导🌟致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降🥡等问题，存在很多风🕐险和隐患。

　　“这类极端节食法很🥍难长时间坚持，一旦恢😈复正常饮食，体重绝大多😠数会反弹，甚至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食控👆制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础🔘代谢水平，导致人体更🕑高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建🛸议肥胖症患者自🎞己使用上述极端方法减重，想真正把⏰体重减下来并维持住，需🔎要长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成🍄营养不良的胖子”，必要时根据✝医生建议辅助🎡药物或手术，干🍡预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐🤚步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉🎞含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础🍮代谢水平都在其🧗中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般🈯占人体总能量消耗的60%-70%，也就💮是正常情况下，即使“躺着不动”，人🏗体也能自然消耗掉一半以上的热量。如果进🕋一步提高代谢率，就能㊗消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率👠呢？关键是运动，从而提高肌⏰肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体💤内的比例越高，消耗的热量越🍣多，基础✴代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的🏈热量也会被消耗，形成吃动平📞衡状态，体重会逐渐🏊减下来，并且能够🌙长期维持。”

　　作为减🥉重领域的医生，孙🔅香兰还介绍了几个自己也会🌝坚持的体重🐫管理好习惯：一是每餐用餐时🛸间在20分钟以上，因为传递🌐饱腹感的瘦素响应一般有所延🥚迟，吃的太快🌊容易吃的过量；二是尽量不吃⏪深加工食物；三是不🏓吃或少吃零食和饮料。(完)

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事故致4死2伤，肇事司机拿出贫⬛困户证明？官方通报

近期，税务部门集中曝光了👈4起涉😿税中介机构及从业人💷员违法违规案件，并首⬆次对案件进行了详细披露，为⏺涉税中介服务行业再次敲响警钟。　　这4起案件分别是：2020年至2021年，阳泉市易创商👎务服务有😰限公司及其实际控制💂人任宇宙，违规为虚开🐛发票团伙注册空⏺壳公司22家，并提供发票领取、代理记账等🔡涉税服务，参与虚开增值税专🆗用发票犯罪🚍活动；2021年至2024年，兴安盟🍰中呈财务咨询有限公司及👈其法定代表人倪🎺冬雪，注册成立并实际👓控制29家空壳企业对外虚🔻开增值税发票；2022年，安徽盛乾会计🍂服务有限公🌂司及其实际控制人胡♎洋在被代理公司不知情且🎵未发生实际经营🚷业务的情况下，冒用4家被代理公司身🧓份虚开61份增值税🍶专用发票；2018年至2022年，代🛫理办税人员王大勇勾结😫穆棱市税务局穆棱税务分局原副分📺局长董春江、原分局长孙💏全福，冒用29家企业身份🤕信息，对外🕧虚开增值税专用发票。　　对于🧛上述代理办税人员与🅱两名税务人员内外勾结虚🎼开增值税发票🥛的案件，最终两名税务🤼人员被开除党籍、开除公职，并被🍋依法判处有期徒刑。这表明税务部🆕门在打击涉税违法犯罪🐜行为时，坚持外打内查，双向发力，深入推进全面从严😶治党和全面从严治🚖税贯通互促。　　“涉税中介涉🌔税违法行为的社会危害不🙈容忽视，这些‘黑中介’机构知法犯法，不仅会加剧征🕋纳矛盾，提⛑高全社会的税收遵从成本，还会摧毁行业公🌴信力。”集美大🔻学财经学院副院长、教授罗🌴昌财认为。　　近年来，税务部门持续完善😾制度建设，全面加强对涉税中介💞的规范管理。今年3月份，《涉税专业💀服务管理办法(试行)》(以下简称《管理办法》)出台，以部门规章形🥤式公布施行。文件明🏗确了涉税专业服务🍂机构的执业边界、行为准则和法🚿律责任，既推动🔳发挥正向作用，帮助纳税人🚓提高申报质量，引导涉税专业服务Ⓜ机构合规执业，又着力强化监管惩🌻戒，让🏯不法中介处处受限。《管理办法》与已有的信息🙃采集、信用评价、职业道德守则等文件形成💦闭环，实现从机📕构准入到执业过程的全📉链条监管，构建起覆盖执📰业全流程的制度🎫框架体系。　　按照《管理办法》要求，各地积极实践。比如，多地推广⚓应用涉税专业服务信😷用码，纳税⛔人缴费人及其他相关方在选择涉税💵专业服务过程中，可⛎扫码获取涉税专💍业服务机构及其涉税服✖务人员的基本信🐱息和信用信息。不少地方税务🌆部门还为涉税专🥞业服务机构开展“合规服务课”“警示教育课”“诚信经营课”“执业第一课”等培训，引导其进一步增🔤强合规经营意识，更好从被动合规走🎚向主动守法。　　“在涉税专业服🍏务合规监管时代到来🧀的背景下，个别涉税中介⚾机构的违⏱法违规行为或许能短期获益🦂，但其弄✋虚作假的行为不过是饮鸩止渴，最终必将🥝面临法律的严惩，得不偿失。”哈🎫尔滨商业大学经济学博士、教授蔡🎺德发认为，涉税中介📤机构及从业🚨人员应当主动将“合规”融入执业的每个环节，树立良好👏品牌形象，以守📸法诚信经营赢得市场口碑。　　中小企🚦业基本都有代理记账等涉税🔭服务需求，该如何选择涉🚞税中介呢？安徽财经🥫大学财政与公👍共管理学院副教👥授邹蓉建议，选择涉税中介服务👷时，要保持清醒，不🥐能被不法中介所谓的“节税妙招”和精心🔸炮制的节税骗局蒙蔽。要全面考🏩察中介机构的资质、信誉、专业🛺能力和服务质量，优先选择信😵用等级高的涉税专😸业服务机构及相关人员。“对企业而言，在选⚡择涉税中介时，应优先核查🦏其是否纳入税务机关💙备案名单、信用🎾等级是否达标。”内蒙古🏠财经大学经济学院院长🍷刘成龙表示。(经济日报记者 董碧娟)【哪个平台片源最👵全】Reda Semlahen突破性发现：独胆推荐可解决🌃没有最新大片，无码重制🤛潮流时代色老板免费🎦网址将😽迎巨变中新网加德满都8月19日电 (记者 崔楠)值中尼建交70周年之际，中国四川省雅安市平阳⤴村、高岗村和骑龙村18日晚在🚥尼泊尔首都加德满都，与勒利德布尔市🌜和努瓦科特县的三个🤤村庄签署“活力乡村”合作备忘录。　　此次签约🌎在中国乡村发🤜展基金会尼泊尔办公室🕧成立十周年纪念🅿仪式上举行。中国驻尼泊尔⛲大使陈松、中国🍓乡村发展基金会秘书长陈红涛、尼泊尔📜前副总理兼外长苏贾塔·柯伊拉腊、联合国🎼粮农组织和联合国开😗发计划署驻尼泊尔代表🏤处负🤑责人及多位尼泊尔地方💣官员出席仪式。　　陈松在致辞⛩中赞扬中国乡村发⛪展基金会十年来在尼🦒泊尔农村卫生、教育、减贫和救灾等领域所☔作贡献。他表示，中方愿同🎢尼方一道，朝着“守望相助，心合意同”的中尼面向🏐发展与繁🦆荣的世代友好的战略合作🈁伙伴关系携手奋进。　　据悉，自2015年以来，中国乡村🌬发展基金会在尼泊尔实施的惠民项目🐐已覆盖该国全🦋部7个省份，通过捐赠教学用🚲具、开展技能培训、扶持产业、改善🔠乡村用水以及推行“学生爱心午餐”等举措，直接惠及逾84.2万尼泊尔民众。(完)野乃山はる自曝参与拍摄石🍮榴社区官方论坛视💲频，已被举报。近年来，随🆕着我国生态保护成效持续显现，野生动物📃与人类活动区域交织愈👼发频繁，因交👕通事故导致动物伤亡的“路杀”事件也随之增多。　　近日，江苏省南京市🎶中级人民法院一审🗄公开审理一起因交🥟通事故造成麋鹿死🔷亡的生🏡态环境保护民事公益诉㊗讼案，并当庭宣判。南京中院🅰院长李后龙担任审😱判长主审该案，南京🐇市人民检察院检察长章润作⌛为公益诉讼起诉人出🥦庭履职。　　2022年5月14日20时55分左右，司机肖某🈷驾驶轻型普通货车，在盐城市🦍大丰区海堤公路🤝由南向北行驶时，撞上一头横穿💶道路的野生麋鹿，造成车🤳辆部分损坏和麋鹿死亡。大丰区公安♐局交通警察大队出具的《道路交通🧥事故认定书》认定，肖🐹某未按照操作规范安全驾驶、文明驾驶，负此次事🌊故的全部责任。　　麋鹿是🕛国家一级保护野生动物。依据2017年原国家林🧀业局发布的《野生🧛动物及其制品价🈂值评估方法》，国家一级🔦保护野生动物按基准价值的🈺十倍核算。按照原国家林业局🍿《陆🉐生野生动物基准价值标准目录》的相关标准，经鉴定，涉案麋鹿价值为3万元。　　因无🌂符合公益诉讼主体资格的组织起诉，社会公共🕷利益仍处于受侵害状态，根据江苏省环💃境资源审判集中管辖规定，南京市检察院提起本案🦐公益诉讼。　　庭审中，章🐨润当庭宣读起诉书并发🔼表公诉意见：事发🚦时肖某驾车速度为70公里/小时，但该路💸段全程限速60公里/小时，存在超速行为。肖某驾✅车致麋鹿死亡，造成🚚生态环境破坏，事实清楚、证据充分，因果关系明确，应当承担损害赔偿责任。　　鉴于肖某车辆投保📠了🌈交强险和机动车第三者责任险，事故发生🚯时仍在保险期限内，但保险公司并未👄及时理赔，检察机关依法履💨行诉前程序后提起🥪民事公益诉讼，遂请求判📡令保险公司承担3万元赔偿责任，赔🌻偿金将用于大丰区野化放归🗄麋鹿的宣传保护、法🚺律知识普及等，防范事故发生。　　南京中院经审理✝认为，肖某在驾驶车🚣辆过程中🔷发生交通事故致国家一级保护野生动💘物麋鹿死亡，并负交通事故的全部⭕责任，其行为损害社会公🔃共利益，应当承担生态环🍑境损害赔偿责任。本次事故发生在保险🤡期间，且在责任险额范💮围内能够足额赔偿，故保险🏐公司应在保险范Ⓜ围内予以赔偿。　　法院🐂据此依法当庭宣判：由保险🧠公司在交强险和机动车第⚾三者责任险范围内对🏽肖某的交通事故🥘行🍃为造成的野生动物生态环境🐋损失3万元🐔承担赔偿责任，该款项将在经论证🦒后拟🈂定方案用于麋鹿🛏交通事故意外风险防范等。　　《法治日报》记者注意到，事发海堤公😫路一侧即为1986年成立的🕐江苏大丰麋鹿国家👊级自然保护区，是中国最早建立🛐的麋鹿保护区之🚃一，也是全球最大📸的麋鹿人工繁育🍚和野化放归基地。据不完全统计，2023年1月以来，已有几十头野🏤生麋鹿在该🤟海堤公路上被撞伤亡。　　在庭审前，南京环境资源👸法庭赴🏛盐城开展实地勘察、调研走访，咨询专家等工作。检察🧐机关也在庭前会议中🐺提出具体防范意见，包括在海堤路增👦设电子播报仪、减速带、测速仪、限速标识等装置，并建🚽议将该公路限速值由60公里/小时调整至50公里/小时，依法加🦓大交通违法惩处力度。　　当天庭审中，南京警察🈷学院副教授刘昌景作为🐣专家辅📆助人出庭，从专业层🗼面阐释了麋鹿的基本特征、“路杀”行为对麋鹿的🧤影响以及防范相关风险的举🎏措建议等。　　刘昌景表示，麋📝鹿在晨昏时段活动频繁，而这恰📦恰是驾驶员易疲劳驾驶的时段。麋鹿无法🏢感知车辆声光📡所蕴含的危险，且成年麋🦄鹿体重达两三百公斤，加剧了撞🍜击危害。因此，降低车速能显著🕕增加驾驶员反应时间、缩短刹车距离，从而降低碰🔻撞概率，减少事故危害。　　“野生🛠动物是宝贵的自然资源，在维😞护生物多样性、保持生态平衡💆中发挥🙄着不可替代的作用。本🖐案依法惩治了生态环境侵权行为，促进了野👭生保护动物意外伤害风险👆防范机制建设，是人民法院🦀践行恢复性司法理念、保护生态🌐文明建设的一次生动实践。”李后龙表示。　　章润表示：“野生🎍动物是自然生态体系的⚡重要组成部分，同人🔯类可持续发展息息相关。我Ⓜ们提起民事公益诉讼，不仅是📊对生态环境😂侵权行为的追责，更是希望通过本📴案的审理，在全⛺社会进一步树立和🖨践行人与自然和谐共生的理念。”　　记者了解到，下一步，南京法检部门将🐈积极推动建🕡立麋鹿交通事故意外风险防🚠范协调机制，为更好地开展麋🥀鹿保护工👝作提供保障。　　漫画/李海英

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Venus (VI)/西野光/不動美樹/杉山麻美

（青岛日报／观海新闻记者 杉山美咲）