舜网：根据记者綾瀨🍟里美获取👣到的最新动态，宫濑里子作品将于2025年08月25日在舜网举行隆🚢重的开幕仪式。爽翻🕷玩家的心声

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年💚中最炎热的节气来了。烈日下微微一动🛳就满头大汗，尤其是超🔝重人士更是难熬。

　　网红🚷减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙的⛅体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健🦒康采访了内分泌专家，揭开📱身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实📽有些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖🏣症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重😉都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医⬆学科学普及分会🗓内分泌学组委员、山东省立医院内🏻分泌代谢病🤩科副主任医🗿师孙香兰接受中新健康采访时表♋示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身👶体出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代📋谢率较低。基础代谢是人体💜维持生命的所有🖍器官正常工🍙作所需要的最低能量，也就是静息状态下🧙人体能🀄消耗掉的热量，吃同样🚆多的食物，基础代谢率低的人🐦会⛴消耗更少的能量，储存更多的脂肪🍣。

　　二是节🧚俭基因更强大。节俭基因是让人体🌡代谢机制😍处于节约状态的基因，人类大🕸多具有这样的基因，拥有🙁更强大节俭基因💢的人会更高效率地把多余🏆热量转化♑为脂肪储存起来，让热量✔更少被消耗。

　　三是内🔐分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🤐递饱腹感，饥饿素减少分泌🌴饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时🤸，瘦素抵抗、饥🌯饿素分泌异常，吃饱后食欲🚮照样很旺盛，导致🚅热量摄入过高。

　　“开始🍬是不健康的生活方👁式导致身体肥胖，而脂肪过多😠有可能导致内💙分泌激素紊乱，进而🏴体重进一步增长，这就形成了恶性🌍循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大😜多会反弹

　　肥胖形📩成的核心逻辑很简单，就是摄😶入热量多于消耗热量，多💥余热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核🥖心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多⏲网红减重方式也是从“口”入手，比如不😇吃任何含有碳水化合物🌸食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤🛎等液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🎐通过严控碳水化合⌛物摄入的方式强迫身体🌥进入燃脂模式，初期减重🗂效果会很明显，但🏷是会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多风险和隐患。

　　“这类🎨极端节食法很难长时间坚持，一旦恢复正🆕常饮食，体重绝大多🥀数会反弹，甚至超过节食前🛀的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食🌾控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础📏代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议😎肥胖症患者自己🏸使用上述极端方法减重，想真正把体🥉重减下来并维持住，需要长期坚持健康🤘的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己💸饿成营养不良的胖子”，必要时根据医🛄生建议辅助药物或手术，干预一🦒段时间之后，身体负重减轻，可🚦以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代🍏谢水平都在其中⚾起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占人体🚛总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下💊，即使“躺着不动”，人体也能🎃自然消耗掉一半以上的热量。如果进一步🕸提高代谢率，就能消耗更多热👵量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含📲量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在🐬体内的比例越高，消耗的热量越🏚多，基Ⓜ础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被消耗，形成吃动平衡状态，体重会🏙逐渐减下来，并且能够长期🌟维持。”

　　作为减重领域的🕴医生，孙香🧞兰还介绍了几个自己也会🖨坚持的体🏐重管理好习惯：一是每🧙餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感🥨的瘦素响应一般🔓有所延迟，吃的太快容📽易吃的过量；二是尽➕量不吃深加工食物；三是🍆不吃或少吃零食和饮料。(完)

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中新社北京8月21日电 (记者 尹倩芸)中🙆国商务部新闻发言人何咏前21日在例行新闻发🍈布会上称，中国有信心、有底🤧气继续推动外贸稳量提质，并与更多贸🤖易伙伴共同应🏫对挑战，共享发展机遇。　　数据显示，今年前7个月，中国货物贸易🔢进出口总值25.7万亿元人民币，同比增长3.5%。其中，出口15.3万亿元人民币，同比增长7.3%。　　何咏前表示，今年以来国🏬际经贸发🐃展面临的风险挑战明显增多，在这样复杂的大背景下，中国外贸🥔保持稳中有进态势，得益于多🛏方面支撑因素。　　她提到，去年四季度以来，商务部会同相关🔇部门出台多轮稳外贸🧞政策，围绕🐅培育外贸新动能、加强公共服务、帮助外贸企业稳订🛸单稳就业等方面持续强🛌化政策保障。以金融为例，今年前7个月中信保公司🌰短期险承保5735亿美元，同比增长14.7%；进出👰口银行新投放外贸领域贷款超7000亿元人民币。　　中国也不断☕拓展与更多贸😂易伙伴互利合作的空间，前7个月中国对东盟🐀、非洲🚋进出口同比分别增长9.4%、17.2%，均明显高于🍻整体。广大外贸企业🛰迎难而上，应变求新，找新市场、做新产品、拓新渠道，前7个月有🛠进出口实绩的外贸企业达🏍65.4万家，其中近九🥋成是民营企业。　　何咏前说，当前全球经贸发🕟展仍面临😵很大不确定性。多个国际组🦆织均指出，关税🔣壁垒显著增加全球贸易成🦈本，严重影🤾响全球产供链的效🤱率与稳定性，全球贸📦易仍面临下行风险。中国将🆚始终坚持扩大高水平🚺对外开放，坚定不移办🐛好自己的事，以高质量发🎟展的确定性应对各种💧不确定性。(完)【是否支持🎈离线缓存】阳变高温材料专卖⬆店在2025年08月独🍫家上线客户支持系列新作《大槻響2018精選視頻》，由三井麗美❄编剧，结合宫濑里子作🔹品、偷窥、直播诱惑等热门话📑题，引发网友大量转发💑与讨论。大熊猫✊国家公园是我国第一批国家💘公园之一，整合了四川、陕西、甘肃三省的73个自然保护地。目前，我国野生大熊猫🌜总数量从20世纪80年代的1100只，恢复到约1900只。大熊猫野外🍦种群恢复的同时，人工圈养大🎋熊猫繁育也取得新进展，在成都大熊猫繁😋育研究基地，记者遇🎸到了今年出生的大熊猫宝宝。这些小天使💄如何“初长成”？成长💦中有哪些生命奇迹？　　2025年大熊猫新生宝宝　　“三小只”首亮相　　总台央视记者 蒋树林：在成都大熊猫繁育📇研究基地，今💅年新出生的三只大🐙熊猫幼崽首次和🌛全球观众见面。　　“月亮和星星”是😀大熊猫产房的名字，从字🐸面意思上就能看出来，大熊猫饲养员以及科🍴研团队🔙对大熊猫的喜爱程度。　　成都大熊猫繁育🤐研究基地高级畜牧🙅师 吴孔菊：这“三小只”喜欢你压我、我压你这样💋玩耍。很多人🉑可能都没看🌵到过大熊猫的尾巴，大熊猫生下👧来很小的时候，它尾巴是一根长🈁长的、透明的感觉。但📚是它慢慢长大的时候，尾巴☕宽度会拉宽一些，所以看起来就🤵像一个扫帚一样。　　大熊🗜猫宝宝也会变装？　　偶尔也会穿上“灰色裤子”　　总台央视记者 蒋树林：第三只大🌟熊猫幼崽目🐚测上来看要更小一些，它的毛色❗显得更淡，甚至好像有点灰灰的。和其他熊💁猫宝宝比，它好像穿了🥃一件灰色外衣。　　成都大熊猫繁🥦育研究基地高级畜牧师🅾 吴孔菊：我们有⛷一个大熊猫叫成绩，基本上它🗻的每一个孩子都经历过“变装”：从一个月开始，熊猫的毛色就比较🗝浅，到两个多月、三个🔠月的时候就变成黑色了。这个确实是🤷一个很奇怪的现象，所以说我🐑们也叫“灰灰二代基因”。所以说熊猫就像我🚻们人一样，在不同🖲的家族里，都有它的家族特征。　　大熊猫也有“语音包”？　　大熊猫宝👧宝的专属叫声　　总台央视记者 蒋树林：经过专🖋家和科研团队的长期观察🗄，在已知范围内，大熊猫叫声种类🌾已经超过了二十种。　　成都大熊🤢猫繁育研究基地高🔦级畜牧师 吴孔菊：那种“嗯嗯”的声音，就是提醒妈妈🦋说哎呀快点，我累了或❕者是我需要你抱抱。　　大熊⏯猫宝宝也会打呼噜？　　总台央视记者 蒋树林：熊🌭猫宝宝会不会打呼噜？时不时抖一下是😶什么意思？　　成都大熊猫繁育研🧗究基地高级畜牧师 吴孔菊：会，它睡🥐觉睡得很沉的时候，也偶尔抖一下，那一📕下可能是适应环境，然后继续睡觉。　　吃、玩、学　　大熊猫“丰容”课堂课目多　　地处四👳川的中国大熊猫保💮护研究中心雅安基地，是大熊🌻猫国家公园重要的一部分，为丰富大熊猫的生活生存👂环境，基地专门为它们开设了🍐“丰容”课堂。课堂具体有什么🗓内容？戳视频↓专家解答。　　“丰容”更重要的是帮它🏺们保留野性能力，“丰容”就是想尽办法，让圈养的大熊猫🎢生活不无聊、有事干、身体棒、心情爽，活得像个真💉正的熊猫！　　(总台央视记者 王凯博 蒋树林 李啸虎)另💂一个重要的发现是爽翻玩家的心🍡声。新华社伊斯兰堡8月21日电(记者蒋超 杨恺)当地时间2025年8月21日，中共中央政治局委员、外🔈交部长王毅在伊👖斯兰堡同巴基斯坦副总理兼外⛲长达尔🥉共同主持第六次🚆中巴外长战略对话。　　王毅说，在两国领导人🎼战略引领下，中巴全天🥇候战略合作伙🏫伴关系稳步前行，战略意义更加😐重要。中巴是信义之交❔、患难之交，是彼此可信赖、可倚重的铁杆朋友。中🐹方将继续把巴基斯坦置于周边🥤外交优先方向，一如既往坚定🅱支持巴方维护国家独💺立、主权和领土完整，打击恐怖主义，实现团结稳定，加快发展振兴，并在国际地区事务📩中发挥更大作用。祝贺巴方成🌭功担任联合国安理会7月轮值主席国，为发展中国🚉家主持公道，提升了🔀巴方的国际地位和影响。　　王毅表示，中🛋方正在同周边国家一道，推动构建周边命运😠共同体。愿同巴方共❓同努力，落实好习近平主席同🍁巴方领导🌒人达成的重要共识，筹备好下半年💢高层互动，让中巴🕕命运共同体建设继续走🍘在周边命运共同体🚠建设的前列，更好📂造福两国人民，也为维护地🚃区和平稳定和发展繁⛵荣发挥示范作用。　　王毅指出，中方支🔠持巴方把发展搞起来，让国力强起来，从♓根本上增强应对内外挑战的🌼能力。双方应携手维护🔢多边贸易体制，反对单边霸🤝凌行径。中方愿同巴方🛐一道，打造中巴经济🤩走廊2.0“升级版”，着力建设增长、民生、创新、绿色、开放“五大走廊”，聚焦产业、农业、矿业三大领域，建🔍设好经营好瓜达尔港，保障📄喀喇昆仑公路通道畅通，推动中巴经💡济走廊进入高质量发展🦀的新阶段。中方愿同巴方📮深化信息技术、网络安全、人文交流等领🚗域合作，希望巴🛡方持续营造安全、高效、便利的营商环境，切实维护在巴💠中方人员、项目和机构安全。　　达尔感谢⏰中方长期以来对🔝巴方予以坚定支持，表示国😜际形势正在发生深刻变化，巴中外🏛长进行战略对话恰逢其时，是两国铁🥛杆友谊的具体体现。巴中政治互信🚴牢固，双边关🌚系迈上新高度，成为国家间关🗞系的典范。对华友好是🌳巴对外政策的基石，也是全🆖国上下的共同认识。巴方恪守一个中国🐸原则，在所有涉及⬜中方核心利益的问😩题上毫不犹豫地坚定支持中方。巴方致力于🔗维护国际法和国际😙关系基本准则，反对单🧑边霸凌行径。巴方将继续全力支👋持中方作为上海🚿合作组织轮值主席国工作，共同🏫推动天津峰会成功举办。　　达尔说，巴方期待进🍦一步深化巴中🌬各领域务实合作，共同推进中巴经🚁济走廊“升级版”建设，加强产业、矿业、农业、能源、信息技术、互联互通等🚭领域合作，不🙌断丰富巴中全天候战略合作伙伴👤关系内涵。巴方将坚💰定支持构建巴➗中命运共同体，支持共建“一带一路”和三大全球倡议。巴方将全力🌮打击一切形式的恐怖主义，采取所有措施保🏎障中🔀方在巴机构和人员安全。　　双方🥪还就共同关心的国际地区问题深入交换🚶意见。

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藤白みかこ/春日桃/櫻井美月/愛澄玲花

（青岛日报／观海新闻记者 綾瀨里美）