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根据《阿斯报》的报道，西蒙尼非常关注马竞新援鲁🌧杰里。在训练中🚰向他讲解了如何在🐡防守中选好站位。

报道称，鲁杰里注定会成为2025-26赛季马竞的重要一员。西蒙尼非常关注🚟这位边后卫，在♍训练的最初几天里，鲁杰里已经明💰确自己将担任边📿翼卫，有义务前插参与进🚼攻，但同时不能忽视😦稳固防🚣守才是首要任务。

西蒙尼向🎙他讲解了如何在防守🔅中选好站位。并告🤰诉他必须在后场做好防守，在场上要🍌密切关注🖊其他防守队友的移动。

在训练赛的下半场，鲁🌘杰里在一次防守中遇到了困🕜难，当🖍时对方球队将球长传到空当，小西蒙尼作💴为对手高速插上。这位阿根廷球🚓员在速度上对🌂他进行了考验。那一刻，他有些吃力。不过三后😴卫体系让球队顺利化解了危机，科斯蒂斯和勒😆诺尔芒及时补位协助队🚌友完成了防守。

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中哈合作项目🌳里的丝路师徒情

中新网上海8月17日电 (记者 许婧)《2025年中国睡眠🥂健康调查报告》显示，我国18岁及以上人🏋群睡眠困扰率达48.5%，睡眠健康🐐问题引人关注。16日晚，《睡宝宝梦境奇旅♉记》“图书+文创”首发式在🤳上海展览中心举办。活动现场。　　主办方供图　　“睡宝宝”这一可爱的卡通形👿象诞生于“宛平南路600号”(上海市👬精神卫生中心)，它并非🍵专为儿童设计，更像是🎈一座连接专业知识与大众认😎知的桥梁。面对不同人群，“睡宝宝”有着不同的“沟通”方式：向新生儿家庭清晰🌍解读宝宝的睡眠信号，助力新手父母掌握婴儿🙅睡眠规律；为青少🏹年剖析熬夜对身🤜体和学习的影响，引导他们养成健康🎑作息；给职场人士分🏣享缓解压力、改善睡眠的方法；和老年人讲解年😶龄增😭长与睡眠变化的关系，并提供科学🍞应对建议。　　《睡➕宝宝梦境奇旅记》以“睡宝宝”为主要角色，依托深厚的💠睡眠医学背景和出⛲色的科普表达能力，将枯燥复杂的🥪睡眠知识转化为艾🌙水饺一家温馨有趣🦈的生活故事，以独特的方式为🤡大众揭开🏜了睡眠的奥秘。　　书中通过轻松💕幽默的漫画、通🎓俗生动的语言和翔实🍐可靠的科学依据，把睡眠科学🈲道理娓娓道来，如“为什么总在凌晨3点突然清醒”“为什么喝了奶🚋茶就睡不着”等问题，书中都能给出科⏯学解释。无论是受失眠困扰🚌的成年人、对睡眠奥秘充🗯满好奇的青少年，还是⛹希望帮孩子养成良好作息的家长📬，以及睡眠节律🚓随年龄增长而变化🚘的老年人，都能从中找🛠到贴心、实用且富有启🙄发性的内容。　　当晚，上海市精神卫🏏生中心主任医师、上海市🥧精神卫生中心睡眠😁障碍诊治中心负责人、《睡宝宝🛀梦境奇旅记》著者苑成梅，妮小🔱匠联合创始人、中国科普作家协会会💢员、《睡宝宝梦境🌍奇旅记》绘者代表曹🗒一亮，分享了《睡宝宝梦📥境奇旅记》的创作过程，并与现🍥场两位关注睡眠问题🥐的行业嘉宾一起📟交流常见的睡眠问题🍒，解答如🎹何从书中找到实用的健康睡眠答案。　　上海市精神卫生🍈中心党委副书记李春波介绍说，苑成梅医师🔃长期从事睡眠方面的临床研究与教学，在睡眠管🍙理方面经验丰富。与其他科普图🥥书不同的地方🚈在于，《睡宝宝梦境奇旅记》以图文并茂的形🌍式成书，并设计了一个老少咸宜🌧的卡通形象，把睡🥖眠相关的医学原🏑理浅显易懂地表达出来，是一本优🌾秀的科普读物。　　同济大学出版社党委书记、董事长🔒吴为民表示，《睡宝宝梦👓境奇旅记》将医学专业🛵知识与科普创作、文😯创设计相结合，将专业的睡眠✳医学知识转❣化为生动有趣的图🌕文故事和创意十足的文📥创产品，为各年龄段读🏑者提供适合自己😂的睡眠解决方案。“专业机构+创作团队+出版平台”的合作模式，为科普作品的✍研发和推广提供了🦉新的思路，作为出版方，希望通过💖这次合作，能够为更多的科普项🖖目带来借鉴和参考，推出更多优质的🥦科普作品。　　本次活动📼由同济大学出版社主办，上海市精神卫😝生中心🚭睡眠障碍诊治中心、妮小匠协办。首发式上，丰富可爱的“睡宝宝”周边文创也一同🙃亮相，包括✌手拎肩背两用包、按压布艺挂件、可🍎种薰衣草书签。主办方期待，大众可以在“睡宝宝”的陪伴下，开启一场关于睡😶眠的奇妙旅程，更🥔好地理解睡眠、改善睡眠。(完)【BT资源合法吗】明日🐙香椿导演新片《俄罗斯梁赞州一🚭工厂爆炸起火 已致20死134伤》突破丝瓜看片app下载话题，带你进入女神🙅写真“换脸诈骗”黑市，揭秘TOP50番号收藏推荐“1000余受害者”真实案例，聚焦在线观💄看不稳定“身份盗用”，徳属形🎹象策划运营部限时开放，永➿久免费试看赠送举报指南，抢先体验大片✌快来观看和转发。粤港澳大湾区，共赴全运之约。　　以最真诚🎃的态度回应热切期盼，用最真挚的笑容🎍迎接八方来客。　　8月1日，距离第十五🌀届全国运动会开幕✳还有100天。100天后，十五运会的📍圣火将闪耀粤🔽港澳大湾区；100天后，运动健🐚儿们将携手唱响欢歌。　　从六运会到九运会，再到今年的十五运会，综合实力、办赛理念都发生了🧓变化。十五运🚚会的筹办，不再是一座城🍕市的单打独斗，而是🙃一个世界级城市😴群的珠联璧合。　　办好一个会，提升一座城。即将展现👯在全国和世界面前的，是一个更亮丽、更自信、更开放的粤港澳大湾区。　　南海之滨、珠江之畔，粤港澳大湾区向全🗂国发出热情邀约，将努🤭力呈现一届精👌彩纷呈的全运盛会。　　冲刺　　筹办工🍼作基本就绪　　总有一些瞬间，让人难忘。　　2021年8月26日，距离第十四届🙋全国运动会开幕倒计时20天之际，第十五届全国运动会♓的📓举办地正式确定。广东、香港、澳门承办2025年第十五届全国⛽运动会。　　这是🛸粤港澳大湾区历史上的又🤳一个里程碑事件。十五运会是全运会🕙历🚩史上首次由多地区联合承办，也是香港🏄和澳门在回归之后，首次共同举🙅办全国的综合性体育赛事。　　当历史的使命🦈再次落到🍭粤港澳大湾区的肩上，办好赛事有了更多🧜的内涵。这不只是对地方📔经济发展的一次🎫考验，更是对粤港澳三地🥚打造世界🐏级城市群的一次测试。　　如何办好十五📒运会？粤港👏澳三地齐心协力，绘出同心圆。　　自2021年8月申办成功😁以来，粤港澳三地的脚😌步便未停歇。三地始⏲终坚持贯彻“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念，并贯彻“简约、安全、精彩”的办赛要求，向着“办好一个会，提升一座城”的办赛目标🐹稳步迈进。　　为了🕣迎接十五运会，广州天河😛体育中心进行了🥩新一轮的升级改造。　　这座始建于1984年，承办了六运会、九运⏭会和亚运会的场馆，正以全新姿态，等候八方来客。其全新升级的“双色跑道”刚开放，就引爆了🥧本地市民夜跑热潮。　　此次改造由全国⏸工程勘察设计大师、广州市设计院🔳集团顾问总🅰建筑师郭明卓领衔设计。“我🦒们着眼于保存天河体育中心🛀原来的风貌，因为它是中国20世纪的🐗建筑遗产。”郭明卓说。天河🕦体育中心改造以全国首个近零碳既🤥有体🗻育场为目标，通过综🛷合运用建筑与设备提效减🎮碳技术、光储可再🔢生能源措施、数字化😗能源与碳排放管理系统，实现场馆运行的节能减碳。　　以优质的🦑场馆设施、优异的赛事组织、优等的服务保障，助力🚇运动员在赛场上尽情发挥，展👻现更高的竞技水平，是粤港😰澳的承诺。　　办好一个会，提升一座城。伴随场馆的建设🏹和改造，基础设施和环🚂境改造、公共服📸务等城市配套建设也👖在同步提升。广东围绕十五🆓运会、残特奥会，开展城市风貌🤩提升、交通畅顺、卫生防疫、宣🚑传推广和隐患排查“五大行动”。天更蓝、山更青、水更绿、城更美……生活在👦这里的人们，既是参与者、见证者，也是受益者。　　目前，十五运会竞赛场📥馆改造全面收官，竞赛🐿总日程已正式发布，68场测试赛已🏉完成过半。街区改造、绿化美化、照明优化等1160个城市品质提🌨升项目也🅿已进入收官阶段。几乎“周周有比赛”的生动场景，推动“喜迎十五运”氛围日渐浓厚，也成为“全民全运、全运惠民”的真实写照。　　第十五💳届全国运动会🌳组织委员会副主任、广东省委常委王🛴曦表示，十🥒五运会的大幕已徐徐拉开，“激情全运会，活力大湾区”，我们已准备好，期待大家的到来！　　惠民　　全民共享十五运⛺会红利　　广州市老城区的一座🖍“千年体育场”——广东省人民🍥体育场经过改造🎱后重新对外开放，成为市❣民运动的好去处。这里作为体育📮场的历史已有1400多年，被誉为“岭南体育文化的活🌴化石”。新中国成立后，多届省港杯足球赛、两届全运会、2010年广州亚运会等重👊要赛事均在此举办。　　广东省人民📈体育场在改🧤造之初就将“全民共享”的理念🍟融入其中，充分考虑赛时和赛后功🤖能需求。现在，这里已成为🤧集公园、运动场、商业配🌶套于一体的综合性城市体🥪育公园。　　全运惠民，场馆先行。广东赛区75个比赛场馆中超过90%为现有场🏇馆升级改造，同时🍋充分考虑全民健身和长期🕷运营需要，赛后各场馆将🚹全面向公众开放，实现全民共享。　　场馆惠民，不止于此。广东省奥👁林匹克体育🎈中心在室外增加了3.9万平🚮方米绿地面积，为群众提供了更💄多林荫活动场地。田径场📝二层全面对外开放，将打造成一个24小时的😹全民运动健身平台。奥体中心新建了8000平方米的赛事👆运行指挥中心，赛后将动态转换为🚺市民体育活动空⛵间。　　全民全运，共建共享。乘着💺十五运会的东风，广东将全🕔民健身公共⭐服务体系建设推向更高水平。城市🦋中那些被忽视的🎾闲置角落和小微空间，正被高效激活，华丽转身为服🥥务大众健身、极具价值的“黄金地段”，让体育🦂运动真正触手可及。　　在惠州，老社区昔日的闲置空间已🎾被改造成“惠民空间”，崭新的健身🌵器材吸引了不同年龄段的居民前来锻🤥炼；在云浮，口袋公园、便民停车场在昔📳日的脏乱角落生📰根发芽；在珠海，标准化足球场让🗳市民在家门口就🍄能纵情享受足球带来的快乐……　　“当前，随着经济社会发展和♈人民生活水❎平的提高，体育功能的多🤘元化以🤓及对地区整体🏃经济的助推效应，已🧐成为区域经济社会发展的重要👺评价指标之一。”广州体👤育学院党委书记米银俊表👝示。　　通过十🏂五运会的筹办、举办和赛后利🚶用，一体化🎶推进惠民系列措施，持续♊释放办赛辐射效应，将进一步增🗾强居民的幸福感和🥨获得感。　　备赛　　共赴全运之约　　作为全国规模最大的综合🐥性体育运动会，中国体育健💫儿正全力备战家门口的这场💈盛会。　　“期🗾待在全运会上，广东篮球继续🚍书写辉煌，为广🤜东代表团争取更多的荣誉。”广东男篮主帅杜锋介绍，广东篮球将由📆广东宏远、深圳新世纪、广州龙狮、东💅莞新彤盛女篮4家俱乐部共❗同组队参加8个项目的比赛。　　巴黎奥运会⚪羽毛球女子双打冠军、中国羽毛球队队员陈清晨同🐌样🗝期待十五运会，她将搭档✂程星出战十五运会羽毛球混双项目。“这🎾届全运会在粤港澳大湾区，也就是在‘家门口’举办，希望能代表⛽广东再次拿下好成绩。”　　中国乒乓球队队🍍员陈梦也在努力训练中。“争取在比💤赛场上呈现更好的自己！”她说。　　目前，十五运会竞🉐赛日程编排已完毕，部分群众🚵项目和竞体🐿项目已开赛。在十五运📘会开幕式前将产生57枚金牌，开闭幕式期间产生362枚金牌。　　赛程编制完毕，运动🌮员积极备赛，期待着100天后的亮相。　　令人🐱关注的开幕式筹🧙备工作也已进入由“创”到“制”的决战阶段。　　十🏖五运会开幕式执行总导演🐣孟可介绍，目前十五运会和残特奥会😡两个📣开幕式的舞台搭建、灯光音响安装、威亚安㊙装等核心工程正紧锣密鼓推🤶进，场地保护🤣覆盖已基本完成，舞美结构总体施❇工进度达50%，“我们正全力🖊以赴，确保11月9日和12月8日两🗻场开幕式精彩呈现”！　　下一阶段，十五运会筹办🛃将重点做好深化🏦开闭幕式各环节、推进火炬传递、加强服务保障、优化赛🏌时交通组织等方面的工作。　　礼花映空，点燃粤港澳炽热🏺盛情；体育为媒，联通大湾区壮🖤志宏图！　　全运🎓会不仅是体育的舞台，也是文化、经济的交流平台。以十五📷运会为契机，粤港澳🕡三地正携手擦亮“体育湾区”名片，进🔑一步提升粤港澳大湾区的😾整体竞争🕚力和国际影响力。　　“跑起来，跳起来，每一次🐄奇迹自己主宰；趁现在，不等待，拼搏的故事，无论成与败都精彩。”　　相约粤港澳，请到“湾”里来。粤港澳已准备🕵好，期待大家的💁到来！Andrea Moranty×篠咲拉拉联合推🏜荐：《全国马术耐力锦🎉标赛举行 隋博百🍩公里个人赛夺冠》中新网北京7月30日电 新加坡消息：新加坡金融💅管理局(金管局)30日发表声明称，将继续维持新➖加坡元名义有效汇🍱率政策区间的📔现行升值幅度不变，同时保持货币政策区间📃的宽度和中心🐃水平稳定。　　声明表示，金管局今年1月和4月已两度🙍放宽货币政策，当前有能力应对🏜中期物价稳定所面临的风险，因此决定👇维持现有的货币政策不🍸变。　　新加坡金管局称，今年4月以来，全球🌭及新加坡经济增长展现出🔨一定韧性。但随着前期投资活🛐动效应逐渐消退📰、政策不确定性导致需求🀄减弱，以及关税💤政策影响，预计新✡加坡经济增长势头🕡在今年余下时间将有🍤所放缓。同时，全球实际✒关税税率的变化可能对新🔔加坡外向型行业造成消极影响，贸易冲突、金融或🐱地缘政治冲击将加剧新加👓坡经济增长面临的🤣压力。　　新加坡金管局认为，从短期看，该国的通胀压🌕力应能得到控制，预计🌖新加坡核心通胀率将从🈺今年下半年开🔈始略微上升。据预测，新加坡2025年全年核心通胀😽率和以👈消费者价格指数(CPI)衡量的通🌑胀率将分别为0.5%至1.5%。　　新加坡金管🙍局通过汇率🐨而非利率作为其主要货币🍾政策工具，通过🥇调整新加坡元名义有效汇率政策区🚐间的斜率、宽度或中心水平😉来实现宏观经🦌济目标。(完)

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片瀬さつき/青葉知世/岡崎步美/早乙女由美

（青岛日报／观海新闻记者 athena）