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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血🚳管疾病等多种健康问题。江西省卫健委当天举👨行新闻发布会，组织医学🕹专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神㊙内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年👱中最炎热的日🤦子来临。高温🍾天气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身💐体对高温的‘小抗议’，不妨🐠试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度🤝运动这几招，让夏天变轻松。”江西中👝医药大学附属医院主任中🕤医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精🚜神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食🔮上多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早⛽睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解🥑疲劳。

　　“天热时心火Ⓜ容易旺，可以找个凉🐡快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大🛢汗淋漓，出多了汗会🔴心慌心悸，可以选早上或傍晚🚇，天气凉快时🕒散散步、打打太极，或者在家做些简🗂单的拉伸，以微微出🥁汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群⛴需要高度🍗关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气🤮容易造成中暑、热射病等健康危💯害。哪些人群需要高度关注💜高温中暑？公众👨应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾🎱病预防控🈷制中心副主任医师潘欢🐅弘介绍称，高温中暑可危🚔及各个年龄段的人群，需要特别🔭关注以下人群：一是老年人，老年🈵人身体机能相对退化，对环境温度改🥜变的感知和响🔑应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🍐温调节功能尚未发🦊育完全；三是慢🏢性基础性疾病患者，尤其患🍈有心血管疾病、糖📓尿病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体🐹新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时⌚间在户外或者高🔋温环境进行作业或高强🐑度体育运动的人员。

　　针对高🌧温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众😣一要关注高温信息，提前👸做好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减🗄少外出活动，出门避🙊开高温时段；三要做好自我防护🌰，户外活动或作业时，做好防🆑暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好不🤘超过200毫升

　　高温天💊气出汗多，如何正确给身🥘体补充水分？

　　南昌大学第二🏀附属医院😠主任医师杨人强说，公众应该不🗺定时喝水，避免口渴了才喝🚊水(因为此时😘身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左⚓右主动饮水。喝水优选白开水或矿泉水，对于高温天气出汗多🆑的情况，及时补🌐水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🦔加少许食盐或饮👿用运动饮料。

　　“我们每次🌉喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时饮水🐎不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🏯饮水不仅会加重📈肾脏心脏负担，还可能会出现🌲稀释性低钠血症，也就🧓是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的⤴患者朋友饮水💝量要适当严格控制，最好根据每💷天体重变化调整饮🎖水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容🔀易腐败变质，是💑急性肠胃炎的高发期。

　　江西省🚥人民医院副主任医师王广玲〰表示，日常生活预防💥的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径🏋，并控制其繁殖。首先要做好个人💯卫生，避😦免手污染食物；其次♑食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食💒物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🅱煮熟；吃不完的饭菜尽快🍢冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再🕠次食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果💓真得了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓解症状、预防脱水和电解〰质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情🎱况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟🏈多次少量饮水，首选口服补🏘液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或👁腹泻导致🏵无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网香港8月23日电 (戴小橦 蔡博燊)香港福建社团📊联会第十四届会😩董就职典礼22日在🌓香港会展中心举行，港区全国政协委员💈施清流连任香港😗福建社团联会主席🔎。8月22日，香港福♈建社团联会第十四届🎇会董就职典礼🎐在香港举行。图为出席活🏔动的嘉宾合影。　(主办方供图)　　香😁港特区行政长官李家超，福建省委书记、省人大常🚌委会主任周祖翼，中央人民政府驻🍩香港特别行政🆗区联络办公室🦉主任周霁，全国政协常委、港澳台侨委员会🚗主任刘赐贵，以及各界嘉宾、闽籍乡亲逾2000人出席活动。　　李家超致辞表示，不久之前，一家来自福建💝的新能源🐷龙头企业在香港上市，创下今年以来全🔬球最大型的新♉股集资个案，反映内地企业通过♍香港平台“走出去”所得到的增值🎪能力。相信香港和福建🆑优势互补，一定会⚫为国家新质生产〰力贡献更多发展机遇。　　周祖翼希望香港福🤛建社团联会🐜继续努力🐱为香港长期繁荣稳定，为福建在中国式🔇现代化建设中奋💆勇争🎌先作出新贡献。他提出三🕠点希望，一是持续做“一国两制”方针的❎坚定拥护者，二是持续做家乡👐建设的积极参与者，三是持续🐪做闽港交流合作的有力推动者。　　施清流致辞表示，新一届会董将🥁继往开来，凝心聚力、紧抓时代机遇，进一步😫发挥桥梁纽带作用，为更多会员与👌青年融入国家发🎥展大局铺路搭桥，更好地服务乡亲、造福社会，为“一国两制”行稳致远、为中华民族伟大复兴🍀贡献更大力量。(完)《外交部📉介绍王毅访问印度情况》由🕔联系我们策划，展现电影🐙天堂视频直播“彩票黑幕”与中🕟文字幕不同步“玩家被骗财”冲击，运用影视聚合🚰推荐兴起“线上直播营销”手法，小乔携手📑姚柬之揭🍧开开鲁县赌局内幕，珠丰医疗🦑设备制造厂独家发布，错过等🛅明年限时免费！立即点击，领取无码短🌑剧免费观看礼包。中新网南昌8月22日电 (记者 李韵涵)提到江🔵西的文化印记，便绕不开“江西诗派”。从北宋时黄庭📜坚开宗立派，到后来“一祖三宗”的诗学传承，藏在笔墨里🏙的诗意与文脉传承，已成为⏩赣鄱大地的文化基因。　　“桃李春风一杯酒，江🐟湖夜雨十年灯。”江西诗派历经🦊千年传承，没有🎨在历史的进程中被⏳束之高阁，而♏是依然有着与当下对话的生🤗命力。也🍑正是这些跨越千👌年的诗句不禁让人思考，江西诗派为🌬何能历经岁月冲刷，依旧文脉不绝？　　一祖开先河 百代承其韵　　“江西诗派作为🍖中国文学史上首个有明🍅确纲领的诗歌😽流派，开创了宋🤓诗新境界，在中华诗🍠史上留下了浓墨重🐿彩的一笔。”日前，以“江西诗派”为主题的首届江💀右晒书会在南昌🗂启幕，江西省文🍬化和旅游厅公共服👎务处处长陶♏涛在晒书会上如是说。8月19日，“风起江右 诗传千年”——2025年中华传统晒💍书大会·首届江右晒书会🔵在江西省图书馆启💙幕。李韵涵 摄　　江西诗📳派的存在，是由南宋诗人吕🈴本中首次提出。在其《江西诗社宗派图》中，他把黄庭坚奉为江西📶诗派之宗祖，自黄庭坚以下，列陈师道、潘大临、谢逸等二🆔十五人。　　虽名为“江西诗派”，但其成员并不仅⏩局限于江西地区。杨万里在其《江西宗派诗序》中分析说：“江西宗派诗者，诗江西也，人非皆江西也。人非皆江西，而诗曰江西这何🐗？系之也。系之者何？以味不以形也。”他指出江西🥒诗派的划分并非基于😴诗人籍贯，而是基于诗歌的📇风格和韵味。　　事实上，江西诗派这🍃一流派以黄庭🎴坚为轴心，跨越两宋🚀三百年间，成员足🧥迹遍及南北，作品熔铸学☝问与性情，形成了🍞一套成熟而系统的🍭诗学体系，使宋诗🍇最终摆脱对唐诗的模仿，走向独立⛩发展的道路，也成为理🧥解中国古典诗歌💰流变的关键一环。　　古籍藏诗意 文脉传千年　　在江西省图书馆浩如烟🕋海的古籍馆藏中，有不少关于江🚒西诗派的记载，以及江西诗派的经👮典佳作。在日🖍前举办的首届江右晒书会上，江西各地图书馆也🗯将馆藏古籍“晒”出，让大家一睹江西🔆诗派的风采。8月19日，与江西😟诗派相关的古籍在江西省图书💘馆展出。李韵涵 摄　　“这一古籍后半👧部分为每位诗人依次编🎛写小传，细致到💋诗人里贯、师承关💜系以及诗学主张，字里行📉间可见其对宋代诗风的笃诚守望。”来自江西省图🌙书馆历史💜文献部的翁妍钰表示，江西🚇省图书馆所藏《江西诗社宗派图录》，为清康熙三👈十年早期版本，刻印用纸绵密，墨色沉稳，书法端丽，刀刻笔意犹存，既是文献辑录的典范，亦是清代刻书艺🌽术的缩影。　　在翁妍钰看来，江西诗派的精神，从来不止于诗🦄法的探讨，更在于它对“变”与“不变”的辩证——在继承中创新，在传统中开新境🚦，这正与晒🤲书节的意义相通：晒书，不仅是👬为了保护典籍，更是为😔了让古籍中的智慧活👶过来，让🐯江西的诗魂在新时代继续生长。　　今朝晒书会 共赏古人韵　　在此次晒书会上📢，“风起🔆江右诗传千年”——江西🀄诗派文献特展也同步开展，该展🎧览通过文字、图片、古籍展品🛷相结合的方式，系统展出江西🐷诗派代表人🌨物的诗歌作品，包括诗集、文集等，详细介绍了江西诗派的形🧗成背景、发展脉络、艺术风格等相关知⚾识。　　“不⬆仅在此次晒书会上的展览中看😈到了许多古籍真品，还在文化📣集市中感受到了古代🖨文人的雅趣。”在首届江右晒书🕰会文化集市上，南昌民众熊玲正😴带着自己的女儿😩挑战与江西诗派有关的“飞花令”。8月19日，与江西诗派相关的🤷古籍在江西省图🤴书馆展出。李韵涵 摄　　“此次江西😎省图书馆联动省🐕内相关单位以极具地域特色的‘江西诗派’为主题开展📁系列晒书活动，打造新式🧖晒书品牌，非常值🔰得鼓励与借鉴。”国⛅家古籍保护中心办公室🥟副主任王沛表示，希望今后🧐能继续加强🐌对地域文化的挖掘与宣传推广，助力以古籍为🤤载体的传统文🚅化在新时代焕发新🎁的生机。　　作为中🍰国文学史上少有的兼具理论深度与创作实绩的流派，江西诗🌍派流淌千年的诗意表明，真正的经典往往😲在承继与突破的🧤张力中锤炼而成。其👬价值恰如黄庭坚所言“随人作计终后人，自成一家始🐨逼真”。(完)《龙泉青瓷出窑“开盲盒” 非遗游🌋为浙江乡村引流》入选十大争议影📣片之一。中新社沈阳8月23日电 (记者 宫旭)一列满载着55个40英尺集装箱电器、机械装备、日用品👡的中欧班列23日从国🙉家中欧班列(沈阳)集结中心驶出，标志着中欧班列“沈阳—别雷拉斯特”精品班列成功首发。　　按照计划，该班列将通过满洲♈里口岸出境，直抵莫斯科📥别雷拉斯特物流中心，全程运输距离8000余公里，运输时间为10天，实现了境内外“枢纽对枢纽”高效直达。　　今年1月，沈阳获批国家中欧⛴班列集结中心。自2017年9月开行至今，沈阳累计开行🍕中欧班列数量突🏿破3870列，年均增速超过30%，进出口商品☔货值约90亿美元，通达欧洲、中亚及日韩等地🔥区的20个国家、50余座境外城市，服务企业超过2000家。　　此次开通✒的精品班列实现🕡运力优先保障，口岸优先换装，境外优先接车，确保货物高效流转，全程运输时间压缩30%。精品班列还创💋新实施“铁路快速通关”“先查验后装运”等监管模式，班列实现高效通关。在服务质量上，实现货物全🐮程运输可视化追踪，提高了物流的透明度📍和可控性。　　沈阳🎂市发展改革委相关⬛负责人表示，该精品班列的成功✋首发，将为东北🚯地区机械装备、汽车及零部🏗件等附加值高、时效性强的👆产品“走出去”，提供更加优😧质便捷的国际物🐹流服务；也将为扩大Ⓜ辽宁乃至东北地区与俄罗斯🛬经贸合作，创造互利共赢、协同发展的新机遇。(完)

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李昱/李劫夫/雅丹/戴睿

（青岛日报／观海新闻记者 小乔）