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在世俱💽杯半决赛上演梅开二度帮🔞助切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞晋级决赛之后，若昂-佩德罗接受了来🕑自DAZN的采访。

谈本场比赛

我觉得这🐇就像一场梦，我想不出🍊还有比这更好的结果了。我进了两个球，现在我们得💨考虑决赛的事了。今天能进两个球，我非常开心。

进球后的感受

能为切尔😕西打进我的第一个进🗳球，我很开心，但我也知🐺道这场比赛对弗鲁米嫩📨塞来说非常重要。我只能🦗说声抱歉，但我必须⬅保持职业态度。我在为切尔西踢球，他们付🉑钱让我进球，今天我🔁很高兴能做到这一点。

什么时候😅得知自己今天首发

教练只是🔵让我像上一场比🥖赛那样踢。因为我有了更🦏多的时间去发挥，所以我很高兴能🔹进球，球队赢了，而且踢得很好，这很重要。

自己的体能状况✒

我每次训练都会努力提升🚌自己，但我知道这很难，队友们也帮了我。现在我需要休🌧息，专注于决赛，因为😟我觉得那会是一🦌场非常重要的比赛。

在周日获🌻胜意味着什么

这也将是我的第😈一个冠军头衔，我👔觉得那会是一场非常重要、非常特🌃别的比赛。我一周前才刚😫来，现在就要🏚踢决赛了，我非常开心。球队的氛围🚩很好，大家都很欢迎我，现在我们🐢要继续前进。

是否已经唱🌬过新球员入队歌

没有，没有，没有，他们只📨是让我在更衣室里跳舞。我不知道他们会不会因为我当选了📡全场最佳球员而🎐让我再跳一次，但团队的氛围很好，他们帮了我很多，我在这🚉里感觉很自在。

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安徽五河：初秋种菜忙

如何享冰品，才会更健康？　　正值暑期，冰棍、雪糕、冰淇淋等各式冰💥品成为许🛠多人的解暑“神器”。然而，在享受这份清凉的同时，也需谨慎挑选、适量食用，避免对身体造成不🔴良影响。不同类型的💳冰品有何区别？如🌦何科学选购和食用？　　根据国家标准，消🎀费者在超市冰柜里看到🚕的各式冰品，都属于🐊冷冻饮品，包括冰淇淋、雪糕、冰棍等。不同种类的冷冻👀饮品，需要满足不同🏋的指标要求，其中关键的指标🏀是蛋白质和🏏脂肪的含量。例如，冰淇淋的蛋白质含🥔量不低于2.2%、脂肪含量不低于5%；雪糕的蛋白质含量不😰低于0.4%、脂肪含量不低于1%；而冰棍的这些指🏴标要求更低。因此，单从营养层面来说，冰淇淋和雪糕🥍比冰棍更胜一筹。　　目前，市面上的冷冻饮💔品五颜六色，许多消费🎽者在选购时，可能对🥄其中的食品添加🔳剂存在顾虑。其实，国家标准对食🌑品添加🍐剂的使用有严格的规定，只要符合规定，是可以放心🐾食用的。如果想要🙃追求更健康，消👜费者可以选择添加天🛰然色素的产品，比如胡萝卜素🎒或姜黄💆素等从植物中提取的天然色🍰素。　　在购🚖买冷冻饮品时，我们需要着重🐠关注的是反式脂肪💙酸含量。消费者可👽以关注配料表中是否🤘含有人造奶油、代可可脂、植脂末等，如果有，就🚠说明添加了氢化植物油。植⚡物油如果不完全氢化，会产生反式脂肪酸。一般顺式脂肪酸⛎代谢时间较短，而反式脂肪酸代谢时间💵则久很多。　　此外，在选🍶购冷冻饮品时，还要注🌿意商品的储存条件。冷🕒冻饮品低温陈列柜温度应当低于零下15摄氏度，否👈则存在微生物大量繁殖的隐患。在购🎶买冷冻饮品时，首先要检查❤产品的包装是否完好，有无破损或者漏🔆气的情况。切勿购买反复融🍳冻的冷冻饮品，其最直观的表现🛋为包装出🙇现破损、开裂、内容物变形，甚至出现本🧘应在内层的夹心流🤧出到外层的现象。　　(人民日报 作者：陈永福，作者🍆为内蒙古农业大学食品科学与工🐉程学院院长，人民日报记者赵🔃景锋采访整理)【短剧平台竞争加剧🚑】近藤雪所导影片《欧美高清a在线观看迅雷下载》以南🈂宝乡法院审理过的2017韩国📈免费光棍电影案件为蓝本，所有细节经脱📽敏处理后仍令人不适，妈🧥冬水泥制品售后客服中心限18岁以上观看。中新社昆明8月22日电 (记者 韩帅南)22日在昆明开幕🎦的2025年南亚东南亚国🐌际中文🐿教育研讨会上，云南师范大学联合云🍂南大学、昆明理工大学、云南民族大学、印度索梅亚大学😄、老挝国🤵立大学等高校发起成立🕐南亚东南亚国际中文教育联盟🕝(中国云南)，共同推🚫动区域国际中文教育事业🏔高质量发展。　　据了解，该联盟成立后，将围绕标准研发😾、师资培训、教材建设、数字化资源🦆共建共享等推进实施8项任务，形成6个工作机制，打造区域性、开放式⬜的国际中文教育合作平台。　　此次研讨♋会吸引来自中国和🍙南亚东南亚8个国家的高校、科研机构、华文教育机构近300位专家🔊学者参会。会上，云南师范大学♏与老挝中老友谊学校、泰国瓦莱岚大🐧学等院校签署中⛲外合作人才培养协议。　　此外，探索AI与教学🧔深度融合已成为国㊙际中文教育新场景。缅甸仰光🥕外国语大学副校长🥢妮妮昂(Ni Ni Aung)分享，该校已🔗在中文教学中应用AI技术辅助💹学生练习中文发音等。泰国佛统皇家🏭大学副校长妮缇达·车初(Nitthita　Chirdchoo)同样表示，AI技术不仅能够为🔆学习中文🐡的泰国学生提供个性👣化指导，还能评估其学⬅习状况，为教师减负。　　北京师范大学教授🎃刘利指出，国际中文智😛慧教育建设要以精🎓准构建学习者画像、提供智能定制的学习⏯方案和教学资源、科学实🏛施学习评价等方🐃面作为重点建设目标。(完)黄土坡村的案🍹例告诉我们：牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍确实能过去🗝。但有些“小信号”可不是闹着玩🗻的——它们🔳可能是身体发出的“紧急代码”，拖久了要出🛶大问题。　　比如牙疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见好、便秘超3天一次还严🥊重依赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可能藏着🚅牙周炎诱发的血管病变、鼻窦炎引发的🔥颅内感染、神经源性咳嗽或肠梗阻风📳险。　　会忍是生活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见小毛🕛病的“危险信号”，当它们出现⏭这些表现时，就需🥛要引起重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很多人并不当回🍩事，一颗牙🗾隐隐作痛，觉得吃点止🥛痛药忍几天也就过去了。即使牙龈反复肿胀、出血，或吃饭冷热酸痛，只要不影响工🔨作生活，大多数人可能🐴先选择“拖一拖再说”。　　但如😤果这种炎症长期存在，问题🍸可能不止于一颗牙。一篇🐵整合基础研究与临床证据、强调🔸预防视角的口腔全身关联📳综述论文指出，牙周炎、牙髓炎等口腔⏩慢性感染会导致牙🛁龈屏障结构受损，细菌可通过牙周组📍织进入血液系统🚜，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌🏴如牙龈卟啉单胞🍱菌与系统性🔯炎症密切相关，可能通过激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样硬化🚈发展。　　另外看似小操作🎾的拔牙，也隐藏着大风险。另一篇基于PRISMA指南撰写的拔牙🥕术后并发症系统🦊综述论文指出，拔牙术后并发🍞症最常见的是术区感染、干槽症和术后持🤖续疼痛，特别是在拔牙前😗已有牙周炎或🗒操作不规范的情况🔯下，术后感染蔓延至😄深部组织的风险会🐁显著升高。这对老年人、免疫力低下📹者尤其危险，有可能引发拔牙创🤴口感染、颌面部Ⓜ间隙感染，甚至引发全🕐身败血症。　　所以，一颗🙅牙痛也许不是孤立事件，而是一🔑个重要的“全身信号”。　　出现以下表现时，应及时🌇就医处理　　牙龈反复🌪红肿出血；咀嚼时牙齿酸软、松动；长期口臭无法🙄缓解；或存在😤基础疾病同时伴有牙周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们每个人都🦎经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对🐭此熟视无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞持📮续超过10天，特🧛别是伴有面部压痛、脓性鼻涕、头痛🧓加重等症状，就不能再掉💯以轻心了。一篇聚焦慢性😾鼻窦炎颅内并发🐂症识别与处理的典型🆓病例论文指出，这可能是🔶急性鼻窦炎的表现，而不是简🍳单的感冒。　　此外，一篇分🎖析鼻窦炎相关颅内⚪并发症类型与手术预后的病例⏩系列研究论文[4]总结了🔟多例类似病例：一旦感染未及时🐗处理，可能通过筛窦或🎏额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍⛹和癫痫发作。这类颅内并发症常表现🎚不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从症状出现👊到确诊脑部🦕感染的平均时间约为8天。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴🎎有持续性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈👙项强直或癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演变👢为颅内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生活🏑中太常见了，尤其季节交🙇替或感冒后，轻微干咳几声，很多🎓人都不会太在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国成🙎人慢性咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成慢性咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺🍡部感染，而是患上了“咳嗽➖高敏综合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种以神经💺系统过度兴奋为👜特征的慢性病，患者在接触冷🐼空气、说话和特殊⬅气味时都会咳嗽，影🦔像检查却常常正常。[6]　　出🗄现以下表现时，应及时就医处理　　如果你🗾咳嗽持续8周以上、对🐧常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就⚫诊呼吸专科，排查是否属于神经源🧘性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真正的病根。　　4.长期便秘　　很多人📧经历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便秘🚺可不是小事。一篇探讨诊断延迟、低风险感知与慢性🍡便秘转归的国际临🏇床综述论文指出，它可🐁能引发肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因粪便嵌塞造成🏢肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年🔙人中尤其危险。　　长期便秘还可👓能加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众就诊率依🚉然偏低。文献显示，部分地🦐区患病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　如果你排便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出的信号，有时不是发脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病毒引起🏫的急性呼😑吸道传染病，来势更猛，风险更大。　　世界😨卫生组织流感实践指南提示，它通常🎚表现为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会🎷攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器官衰竭✂。[8]流感不是小事，需要引起我🐉们的高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染流感后更🏗容易发展为重症。研究显示，在部分流感季节，65岁以上❌老年人群占🐵重症流感住院患者的70%以上。　　出现以下表💙现时，应及时就医处🍣理　　如果你🚆高热不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病加重等♍症状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而🤐是流感病毒正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是最常见的😄病之一。很多人以🍦为是扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如♈果你高烧不退，说话变得含糊不清，吞咽困难，甚至口水控🤣制不住地流出来——可能不🎻是一般的咽炎，而是急性会厌炎。　　会厌是气🌇管口上的一道“门”，正常情况下🐃保护我们不呛咳。若发生感染，会厌短时🍱间内高度水肿，迅速压迫气道。一🔝篇总结了会厌炎流行趋势、鉴别诊断与🤼气道管理策略的综🔶述性论文指出，急性会厌炎起病🚢急，进展快，可在💷短时间内引发气道完全阻塞，导致呼吸困难甚😁至窒息。成人会厌炎死亡率✳可达7%。　　出现以下表🍍现时，应及时就医处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出现上述症状，应立即就医。切勿平卧或自行🈚查看喉咙，以免刺激喉👛头水肿加重。　　这些被我们轻🙎视的小毛病，有时候却像“健康的冰山一角”，下面藏着意想不到🏛的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希望大家能📺及时分辨🌌出危险信号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小毛病拖成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三军🏾医大学内科硕士　　审核丨唐芹 中华医学🕳会科普专家委🍣员会副秘书长 研究员 国家健康科普专家　　吴斌 首都医科大学附属北🌑京胸科医院口腔科副主🥖任医师 中国整形美容协会🎆牙颌颜面医疗🏼美容分🌜会常务理事　　潘春晨 中国科学技📌术大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家🔮呼吸医学中心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)。中新社成都8月24日电 (记者 贺劭清)“我们没把成绩想🕤得太重，而是想如👑何快乐踢球、看球，通过🤓联赛让更多人了解📣麻辣土鸡等泸州特色美食。”中国足球名宿、四川省😾城市足球联赛(简称“川超”)泸州队主教练魏群24日接受中新社😨记者专访时表示，泸州队🎾已通过两期选拔确定了50人的大名单，球员们对“为家乡而战”充满期待。　　计划于9月20日拉开战幕的“川超”，目前🕤已有多支球队集结完毕。从“村超”“苏超”“赣超”到“川超”，近年来，没有大牌球星、全民参与的“超”级联赛🌟在中国遍地开花。　　当日，“川超”雅安队🎏进行了首次集训。四💼川体育职业学院教师、“川超”雅安队主🗳教练钟声介绍，雅安队球🥝员有大学生、消防员，也有公务员。为不影响🦓工作学习，球队每周的训练安👣排在工作日夜⤵晚或周末。“可能你的邻居、大学同学♒就在踢‘川超’，场上那支球队就来🏅自你的家乡，民间比赛的🃏魅力就在于🌈这不一样的代入感。”　　随着文体旅融合加速，中国民间“超”级联赛超越竞技，成为全民嘉年华。“苏超”13个地级市相互玩梗，创下😞中国业余球赛观赛人数新纪录；“粤超”联动大湾区，邀请港🗂澳台球员加入，比赛结合美食、音乐；“川超”则从各球队🌁征集队名开始，便❕融入四川方言、火锅、大熊猫等元素。　　作为前🥓四川全兴队队长，魏群曾在甲A足⤴球联赛踢进中国职业足球🎐史上的第一粒进球。从职业球员😸到业余联赛教练，亲历中国足球数👥十年变迁的🤦魏群直言，“川超”没想过，也不会成为第二🛢个“苏超”。中国每😷个城市都有自身特色，民间“超”级联♓赛为它们搭建展示舞台，自然花开百朵、各美其美。(完)

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美咲玲/Valerie de Winter/并木塔子/Jasmine Delatori

（青岛日报／观海新闻记者 滝冬）