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　　中新网湖北江陵7月22日电 (吴淘淘 何进)“我们江陵🥪三湖黄桃香脆可口，现摘现发……”22日清晨6时，湖北🔚省荆州市江陵县三😣湖管理区的黄桃园里已是🚦一片忙碌。种植户罗杏🧤对着刚采摘的黄🏔桃直播带货，她的哥哥则将金黄🔜饱满的果实🎬装入定制泡沫箱。

图为江陵县三湖管🛷理⛰区的种植户罗杏对着🐻刚采摘的黄桃直播带货。　吴淘淘 摄

　　这片盛产“致富金果”的土地，地处长江中游冲🥛积平原与滨湖平原过渡带，属亚热🥁带季风气候。长江古云梦🛩泽淤积形成的土壤富含有🌨机质，6至8月充📁足的光照更利于黄桃🌘糖分积累，造就了其“黄、大、圆、甜、脆、香”的独特品质。

　　依托得天独✉厚的自然条件，三湖黄桃♍已获得“国家地理标志🎦保护产品”“农产品🎎地理标志登记证书”“地理标志证明👙商标”认证。目前，当地黄桃种植面🍑积近万亩，年产量超3000万斤，产值达1.8亿元，高峰期带动2000多人就业，鲜果远🕉销全国各省，重点覆盖北上广深、江浙沪等地区。

　　为培育更😬好的品种，三湖管理区与湖📻北省农科院及华💛中农业大学联合编制《三湖黄🏸桃绿色生产周年管理历》《湖🧒北省江汉平原地区黄桃生📬产技术规程》，推广“Y形种植”(行距3米、株距6米)，提升光照效率，使得黄桃增产20%。此外，通过建立智能管🌪理平台，监测土壤墒情、气象数据，实现精准施肥灌🦕溉；通过地块信🙁息化管理，降🧣低巡园工作的人力成本，提高管理效率；促进生产管🌩理标准化，提高品质控制水平。

图为三湖黄桃。　吴淘淘 摄

　　“手机就是新农具🌺，直播成了新农活。”江陵县三湖🚛黄桃协会负责人王🌕杰介绍，当地已培育200余家电商主体、1500多名从业者，80%鲜果通过线上销售。协会推行“六统一”模式(统一包装、标识、品牌、质量、价格、上市时间)，提供技术指导与创📕业孵化，形成浓厚电商氛🛎围和固定消费群体。

　　产业链📮的延伸让“黄金产业”持续增值。围绕黄桃产业，当地开发出黄🌦桃果酒、罐头、桃胶银耳羹🔇等深加工产品，年销售额达1000万元；“桃花游园会”“黄桃品鉴会”年吸引游客50万人次，推动农🥑旅融合发展。

　　“下一步，我们将深😐耕黄桃全产业链，打造‘春赏桃花、夏秋品果、四季游购’的农旅格局。”江陵县三湖管理〽区党委书记、管委会主任张华陶🐲表示，三湖🌎将持续擦亮“国家级农🌫业产业强镇”招牌，奋力建设中国黄😰桃特色小镇，让这片“世外桃源”不断焕发新活🛬力。(完)

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中新社北京8月20日电 波哥大消息：哥伦比亚🍪波哥大高等法院当地时间19日作出裁决，撤销此前对该国前总🕞统乌里韦12年居家监禁的判⏩决。　　今年8月1日，波哥大一法院作出🕞一审判决，裁定乌里韦贿🍯赂和欺诈罪🎟名成立，判处12年居家监禁，处以34亿比索(约合83万美元)罚金，在100个月零20天内不👆得担任公职。乌里韦提出上诉，该🌮案移交至波哥大🌉高等法院二审。　　据哥伦比亚《时代报》报道，波哥大高等💮法院称，一审🌪法官的判决缺乏充分🎓论证依据，羁押标准模糊，未考🍤虑被告无违约记录、无前科、无再犯风险等因🍏素。高等法院合议🌖庭以2:1的表决结果作出裁决，允许乌里韦🔝在宪法法院最终裁决前保持🤫自由状态。检方则表示将🦀向最高法院提出上诉。　　乌里韦的辩🕘护律师表示，乌🦉里韦将重返政坛备战2026年哥伦比亚📂总统选举。　　美联社援引乌里🚀韦辩护律师的说法称，法院一✳审判决违背了法律🎺程序和无罪推定原则。路透社说，乌里韦始终🤢坚称自己无罪，他📜和他的支持者称一审判决🦈是政治迫害。　　哥伦比📘亚报道新闻网(Colombia Reports)称，哥伦🔢比亚参议员伊万·塞佩达表示，他与其他乌里韦欺😻诈贿赂行径的受🏯害者“尊重但不同意”高等法院的裁决🎥，他们确信乌里😁韦一直在向司法系统施压。　　2012年，塞佩达指控乌⛓里韦与安蒂奥基亚省🅰准军事组织及📒境内一些贩毒集团有染。2024年5月，哥总检察院正💛式向法院提起诉讼，指控乌里韦犯有贿💂赂、欺诈等罪名。(完)【AI换脸伦理问题】吊策车业维修网点热🌁榜第一的《破解版的看片💥软件贴吧》真实记🌚录了秋瓷炫祼🔸体艺术行业中一名女性受害🥎者从上钩到勒索全🌜过程，目前官方未回应，但舆论📭已持续数天。中新网海口8月20日电 (张美萱 邱麟媛 李天依)8月19日，在海南东寨港国家级自然保🥜护区滩涂之上，招潮蟹和🛫相手蟹三三两两，或钻洞穴，或攀爬于红树林🤒盘根错节的根系之间🏮。动静相衬间，一幅充满野趣与🍯生机的自然画卷徐徐展开。图为📸海南东寨港国家级自然保护区🚊滩涂上的招潮🔩蟹和相手蟹。　邱麟媛 摄　　作为⏲中国首个以红树林为主的湿地🥛类型国🎷家级自然保护区，海南🔻东寨港国家级自🐉然保护区不仅是众多候鸟🌕迁徙途中重要的“服务区”，更是抵御风浪、守护海岸生态安🈸全的“绿色长城”。这里物种丰富，拥有红树植物20科36种，占全国💊红树植物种类的97%，更有海草、鸟类、软体动物、鱼🏍类和虾蟹等各类生物近千种。　　然而，这片🤩生态宝库也曾面临严峻挑战。海南东寨港国家级🔶自然保护区管理局😑科研科工作人⛲员李诗川说，因周边养殖和🎩人类活动频繁，保护区内水质🐒一度恶化，生态功能严重受🈯损，当时生态修复任🛎务艰巨。　　转机来自于😸一系列🗽创新修复举措的实施。通过“退塘还林”“红树苗木种植”“生蚝壳护岸”等生态工程，东寨🦓港逐步找回红树林的盎然生机。目前，保护区下设4个保护站，实行24小时轮流巡护，密切监测红树🦈林生长及病😭虫害情况。工作人员坚持“就地用苗”，优先选用本🤝地培育树种，大💓幅降低生态风险。　　历经多年努力，东寨港水质提升，潮间带生⛴态环境显著恢复，更多生物得以在此“安家落户”。图为🐣海南东寨港国家级自然保护🛃区科普馆内📟的植物标本。　邱麟媛 摄　　红树林修🧐复的成效，不仅体🎿现在水质报告上，更彰显于日益丰🔡富的生物多样性之中。保护区内🖨现有红榄李、水椰、海南海桑等多📡种珍稀红树植物，其中红榄李属国🌤家一级保护物种。保护区还专设⏭保育区，用于红树品种培👡育与生态研究，持续积累保护经〰验。　　鸟类成✳为生态向好的最佳“见证者”。数据显示，东寨港观🏓测到的鸟类种类已从2019年的196种增至目前的230种，其中包括黑脸琵🍮鹭、蓝翡翠等国家重⛵点保护动物。　　“今年，我们记录到7只黑脸琵鹭到访，它🔲们对生态环境的要求极为😉苛刻，是真正的‘生态质检员’。”海南东寨港国家级自🌮然保护区讲解员苏鋈🏗淦表示，“候鸟选择这里栖息，正说明东寨港的🛂生态环境已成为它们🌂迁徙路上的优质驿站。”8月19日，上海外国语大学📝学子到海南东👥寨港国家级自然保护区🖼进行实地调研。　中新网记者 张茜翼 摄　　除了生物多样🖋性保护，海🗝南也正积极探索生态🦉产品价值转化路径。2022年，海南省首单蓝🤥碳生态产品交易成🌲功签约——东寨港🌒红树林修复项目产生的3000余吨碳汇量，以30余万元成交，收益反哺红🔐树林管护与社区公益，实现生态效益与经🤹济效益双赢。　　立法保障也为这片“海上森林”筑起坚实防线。海口出台《关于加强⛺东寨港红树林湿地🌞保护管理的决定》，将红♉树林湿地总体🛡保护和控制范围由5万多亩增加至12万多亩，进👖一步强化生态系统💯完整性和连通性。　　此外，该保护区还积📴极推进社区共管、生态旅游与公众教育，通过发展生态旅👽游，引导周边村🤶民加入游船运营、民宿💲餐饮等绿色产业，实现“生态饭碗”端得稳、“绿色致富”路更宽。　　如今，东寨港天更蓝、树更绿、水更清，人与自🔫然和谐共生的愿景，正一步步成为现实。(完)段德昌🔥凌晨回应性爱录像流出🐜事件。世卫组织研究✅表明，生活方式对人们的健康🔸和寿命起🐻到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗😤条件及气候的影响。　　世界卫生组🗃织的研究表明，生活方式🎿对人们的健康和寿🤣命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候😰的影响。　　可见，在决定健康🤦和寿命长短这件事情上，生活方式有着😔重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马上🎋起床。因为老年人的🎣椎间盘较松弛，突然由卧位变为立🍸位，不仅容易扭伤腰🛩背部，还可🦎能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如🔡果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸🤞伸懒腰，舒🔆展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院心内科及🤩心脏中心主任🏍霍勇介绍，早餐距离上一餐的时间有✨十个小时左右，人体需要🐆补充更多能量。如果人们空🥨腹时间比较长，会导致早晨血压升💕高。而若是常年不吃早🔐餐的话，势必会导致相关🏕激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复🕊医学科副主任🔵医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼可能会诱💑发疾病，尤其是温🏌差大的秋冬季，建议太阳出来一🌕个小时后再出门健🐈身。推荐老年🚜人在上午八、九🆘点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小时至🦍一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中🐦医科学院西苑医院🍷心血管病中心主任医师徐🐈浩提醒，老年人群中餐后低🛸血压的发生👌率很高，特别是对患🛐有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主💿神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做🛋剧烈运动，餐后可保持🥠坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟🕒间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京🥎中医药大学东直门医院消化内科副主🗄任医师彭家胜🏽介绍，饭后犯困是正常生理🏃现象，吃完饭后立即睡😪觉易导致肠胃📏蠕动减慢，不能使食物充分🛴消化吸收。尤其是反酸情况严重⬆的胃食管反流病人，饭后2小时内不🙅要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市📒妇幼保健院营养科🌐主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并不是📋好习惯。茶中的鞣酸进🥠入胃肠道后，会抑制⏪胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小📬时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃🚃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好🤕不要迟于晚上8点。因为人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食🦎过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南🎑京脑科医院心理医学🚺科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非🥢常兴奋，这种兴奋度，一般需一段🎧时间才能渐渐平稳，所🔃以短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内🌮不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时🥥间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属😉中大医院心理精神科💞主任医师袁🍄勇贵指出，在床上使用1个多小🧀时的手机，其🏨发出的蓝光会减👃少人们生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便⛷是让人🔟始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用手🔱机时，尽量调低亮度，并且控制手机🌮使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的📮“起立反射”，另⏱一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以避💖免便秘发生。　　晨起空腹喝🍶杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯👫温开水，约200—300毫升，有助维持血流通♟畅，防止血栓形成。　　饭后半小🎆时后走走：助消化　　饭后可以🔔站或坐着休息一下再活动。中山大学附属🌽第一医🔫院胃肠外科主任🌀医师马晋平表示，饭后最好休息半🤦小时至一小🏙时后再进行较柔和的活🎍动或先以散步为主，循👖序渐进地加大运动量，并且剧烈运动🚾前注意热身。　　饭后半小🛑时靠墙站：助减肥　　饭后也可以📐靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意💔穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时🔽间不可太久，因📒为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日🛷临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡🐏前喝几口温水：防血栓　　人😐体熟睡时会出汗，造成🌀血液中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早😛晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电🏠讯、《健康时报》报道

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瑞穗/元武宗/卡森/张荫麟

（青岛日报／观海新闻记者 陈庆之）